DMAEを飲むとなぜ小顔になるのか

DMAEはbrain boost系のサプリとして集中力が上がる効果が有名ですが、同時に「小顔効果」もあるようです。なぜDMAEを飲むと小顔になるのか気になったので調べてみました。

なぜ小顔になるの？

DMAE(ジメチルアミノエタノール)はアセチルコリンという物質の前駆体です。DMAEを材料にアセチルコリンが生成されるので、DMAEを摂取することでアセチルコリンの不足を補うことができます。

アセチルコリンは筋肉収縮に関わる神経伝達物質で、アセチルコリンが筋線維の受容体に到達すると、弛緩した筋線維が収縮するプロセスが始まります。つまり不足すると筋繊維の収縮がうまく働くなるので、肌のハリの低下、たるみが生じます。

小顔に効果があるというのは、筋肉の収縮効果で顔の「垂れ下がり」が少なくなり、引き締まった感じになるからでしょう。

American Journal of Clinical Dermatologyによるとランダム化臨床研究において、3％のDMAEを含むフェイシャルジェルを16週間使用した場合、目の周りと額のシワを減らすのに有益であると報告されています。

アセチルコリンの神経伝達物質としての機能は古くから知られているそうで、ジメチルアミノエタノールの肌に関する研究も複数報告されていることから一定の効果はあると期待できます。

僕は肌のハリをすごく実感します。初めてDMAEを飲んだ日はお風呂に入るとき鏡を見てなんか普段より肌にハリがあるなーと思いました。逆に老化を実感して悲しかったです笑。即効性もあると思います。

これは良いです。多動・衝動性の改善効果で有名ですが、個人的には先延ばしの改善とストレス下の認知機能の維持に効果を感じています。

1回100mgを朝晩で2回飲んでます。

プロバイオティクスです。メンタル安定にバツグンの効果があります。

プロバイオティクスは何度か試して下痢になるなどの経験で避けていましたが、自分に合うものに出会ってからはかなり頼りになってます。

第二の脳と言われるだけあってハマったときの効果はデカいと思います。

メンタル安定、やる気の改善のために飲んでいます。一定の効果を感じます。

セロトニンの原料になるのでメンタル安定のために飲んでます。メラトニンの分泌に関わるので睡眠改善も期待しましたが眠りの深さの変化は実感無いです。

並べてみるとメンタルケアばかりですが、高ストレス下でも安定して性能を発揮し続けられるのが重要かと思います。腸ケアと睡眠はもっと探索していきたいですね。